कुकी आहार के बारे में तथ्य

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वहाँ सैकड़ों आहार आहार हैं जो दावा करते हैं कि आप तेजी से अपना वजन कम करते हैं, जिसकी आप अपेक्षा करते हैं, इनमें से प्रत्येक कार्यक्रम दूसरे से बेहतर परिणाम देने का वादा करता है। लेकिन लंबे समय में केवल कुछ मुट्ठी भर काम करता है और दिखावा केवल आपको अतिरिक्त पानी से बहा देगा फिर यह आपके पुराने वजन पर वापस आ गया है।

केवल समय और प्रतिष्ठा एक आहार आहार की प्रभावकारिता साबित कर सकती है। और इस तरह के एक नियम केवल डॉ। साइगल के नाम से मौजूद है कुकी आहार। यह परहेज़ आहार कुकीज़ के रूप में भूख को नियंत्रित करने वाले विकल्प के आधार पर कम कैलोरी आहार को संदर्भित करता है। डॉ। साइगल के आहार में अन्य खाद्य पदार्थों या भोजन के अलावा दिन में केवल 4 से 6 कुकीज़ की आवश्यकता होती है।

आज के रूप में, बाजार में पहले से ही कई कुकी आहार हैं। लेकिन डॉ। सिगल की रेसिपी उनके प्रतिद्वंद्वियों के बीच सबसे ज्यादा बिकने वाली बनी हुई है। यह संभवतः इसकी लंबी प्रतिष्ठा और डॉक्टर के रोगियों और उपभोक्ताओं के बीच संतोषजनक परिणाम के कारण है। यह इस आहार की प्रभावकारिता के कारण है कि उनका नुस्खा अब तीन दशकों से अधिक समय से अस्तित्व में है।

यह 1975 में था जब डॉ। सैनफोर्ड सिएगल भूख और तृप्ति पर प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के प्रभाव पर एक पुस्तक पर शोध कर रहे थे कि उन्होंने विशिष्ट अमीनो एसिड के मिश्रण को विकसित किया जो अब उनकी कुकीज़ हैं। दक्षिण फ्लोरिडा के वजन घटाने के चिकित्सक और लेखक ने कुकीज़ में इस विशेष सूत्र को पकाने की कोशिश की और उनका उपयोग अपने रोगियों की भूख को नियंत्रित करने के लिए किया। उनके रोगियों को प्रतिदिन मुख्य रूप से चिकन, टर्की, मछली या अन्य समुद्री खाद्य पदार्थों के छह औंस खाने के लिए एक अच्छा भोजन के अलावा उनकी लालसा को नियंत्रित करने के लिए प्रति दिन अधिकतम छह कुकीज़ का सेवन करने का निर्देश दिया गया था। कुकीज़ लगभग 500 कैलोरी से अधिक होने का अनुमान है और रात का खाना जो आदर्श रूप से एक दिन में 800 कैलोरी का सेवन करने के लिए लगभग 300 कैलोरी होना चाहिए।

वजन घटाने डॉक्टर के नवाचार एक तत्काल सफलता थी। कुछ ही वर्षों में, उनके रोगियों की संख्या में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है और इसलिए (नए सिरे से) नए आहार का उपयोग करने के बाद सफलता की कहानियां हैं। उनका नाम और डाइटिंग कार्यक्रम पूरे फ्लोरिडा में फैल गया, उनके राज्य के क्लीनिक -14 का विस्तार और अमेरिका के अन्य हिस्सों में 10 (फ्रेंचाइजी के साथ अलगाव के बाद संख्या कम हो सकती है)। नुस्खा प्राप्त करने के एक दशक से भी कम समय के बाद, 200 से अधिक अन्य डॉक्टर पहले से ही अपने स्वयं के रोगियों के लिए सैनफोर्ड सिएगल के दिमाग और कार्यक्रम का उपयोग कर रहे थे। उसके कुछ समय बाद, डॉ। साइगल शेक मिक्स और सूप जैसे नए उत्पादों के साथ आए, जिसमें पहले से ही प्रसिद्ध कुकीज़ के समान गुण थे।

ओटमील किशमिश, केला, चॉकलेट, ब्लूबेरी और नारियल: उनके कुकीज़, मियामी में अपने बेकरी में पके हुए, अब पांच अलग-अलग स्वादों में उपलब्ध हैं। जब वह उनके बेटे ने उन्हें ऐसा करने के लिए राजी किया तो उन्हें खोज करने के दो साल बाद तक उन्होंने अपनी कुकीज़ का व्यवसायीकरण नहीं किया। इन भूख को दबाने वाली कुकीज़ के लिए सूत्र को जनता से गुप्त रखा गया है ताकि नकल करने वालों को उत्पाद की नकल करने और खुद के लिए नुस्खा का नामकरण करने से रोका जा सके। हालांकि, इसने उन्हें उत्पाद की नकल करने से नहीं रोका है और चूंकि वे काम नहीं करते हैं, वे केवल वास्तविक सौदे को खराब प्रतिष्ठा देते हैं।



Source by Foo Ys

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